Bodybeat EMPOWERED workshop 18.1.2025 lauantaina kello: 13:00-15:00
 
Let’s DANCE and…
dive into your feminine power, find new kind of confidence, come back to your body, come back to YOU✨
 
Tässä workshopissa pääset nauttimaan tanssista, palaamaan itsesi äärelle ja sukeltamaan feminiinin voimaasi, joiden avulla löydät uudenlaista selkeyttä, vahvuutta ja rohkeutta kulkea kohti uutta vuotta🌹 
 
WORKSHOPIN AIKANA:
👠 Herättelemme ja lämmittelemme kehosi ja mielesi päivää varten. Käymme lyhyesti läpi myös heels tekniikkaa. 
 
📝 Teemme mindset-harjoituksen, joka auttaa sinua kuulemaan ja selkeyttämään mikä saa sinut syttymään ja mikä taas ei palvele sinua enää, mistä haluat päästää irti. 
 
💃Opettelemme koreografian, jonka avulla pääset sukeltamaan feminiinienergiaasi, sytyttämään vahvan itsevarmuuden ja rohkeuden kulkea kohti haluamaasi. Herätät esiin sitä puolta sinussa, joka on täynnä voimaa ja luottamusta!
 
Voit luoda tunnelmaa myös vaate- ja kenkävalinnoilla. Pue päällesi vaatteet, jotka tuovat sulle hyvää ja itsevarmaa fiilistä. Koreon voi tanssia koroilla, tennareilla tai ilman kenkiä – tärkeintä on, että tunnet olosi hyväksi!
 
🔸Aika: 18.1.2025 LAUANTAI kello: 13-15.00
🔸Paikka: Balanssi studio, Tallberginkatu 1D 4krs. Kaapelitehdas, Helsinki
🔸Hinta: 30€ (Early Bird hinta 27€ 9.1.2024 asti!) tai yhessä Heels workshopin kanssa molemmat workshopit yhteishintaan 49€, jolloin yhden workshopin hinnaksi jää 24,5€! Yhteishinta voimassa 12.1 asti!
🔸Taso: Open (koreografia minun tuntieni tasoa 1-2 (enemmän tasoa 2, mutta pystyy skaalaamaan oman tason mukaan). Kannattaa tulla rohkeasti mukaan!
 

Heels workshop 12.1.2025
 
Workshop alkaa lämmittelyllä, sitten teemme heels tekniikkaharjoituksia ja lopuksi harjoittelemme koreografian, jossa käytämme näitä tekniikoita.
Tekniikka harjotteita etenemme rauhalliseen tahtiin, ja annan vinkkejä kuinka niitä voi skaalata oman tason mukaan haastavampaan tai helpompaan. Koreografia tulee olemaan minun tuntieni tasoa 1-2.
 
Workshop on suunnattu tanssijoille, joilla on tanssitaustaa (ei tarvitse olla kuitenkaan taustaa esim. juuri heels tunneilta). Riittää että haluat oppia lisää koroilla tanssimisesta✨
Sekä harjoituksia että koreografiaa opetellaan rauhalliseen tahtiin toistojen kautta. Rohkeasti mukaan kokeilemaan!
 
🔹Aika: 12.1.2025 sunnuntaina kello: 13:00-15:00
🔹Osoite: Energiakatu 3, Salmisaaren liikuntakeskus, Skillz gym, Sali 2
🔹Taso: 1-2 
🔸Hinta: 30€ (Early Bird hinta 26€, voimassa 5.1. asti) tai molemmat workshopit yhteishintaan 48€, jolloin yhden workshopin hinnaksi jää 24€! Yhteishinta voimassa 12.1 asti!
 
Peruutusehdot: Mikäli sinulle tulee este/sairastut, voit myydä lipun toiselle henkilölle tai toimittaa minulle lääkärintodistuksen.